AANDACHTTRAINING: ‘De automatische piloot.’ | Experiment: sla je armen over elkaar. Makkie toch? Doe het nu nog eens, maar dan met de andere arm boven. Merk je hoe lastig dat is? Dat komt omdat je het altijd op één manier doet, zonder erbij na te denken en omdat je het jezelf zo hebt aangeleerd. Pas als je het anders doet, sta je met bewuste en gerichte aandacht stil bij de beweging. Wat doe jij allemaal op de automatische piloot?
